こんにちは。
筋トレで人生を変える‐筋トレの専門家『E－STRENGTH』代表の江川です。
12/14（日）は広島ヨガスタジオ103様へ
『ハンドスタンドのためのコアトレーニング』の
講師として指導させて頂きました。
最初は広島ヨガスタジオ103～Jay日本ヨガ連盟代表の金井冨枝先生にご紹介して頂きました。
今回の参加者は、すでにヨガのインストラクターとしてご活躍されているベテランの先生方たちでした。
もうオーラが違いますね！(^-^;
まずは基本的な姿勢のチェックから。
まあ、特にいう事はないんですが・・・笑
しかしそこは僕もトレーナーですから、
いとも簡単にさらっとやられてしまうとトレーナー魂に火が付きます！（笑）
色々なバリエーションで難易度を上げていきます。
身体に色々なスイッチを入れた後は、
いよいよ実際にハンドスタンドの実践です。
身体の使い方や意識が向上しているため、いつもと違った感覚で、楽にハンドスタンドの姿勢をとる事が出来ているみたいです。
僕もハンドスタンドに挑戦してみました！
う～ん、イマイチ・・・笑
きれいな姿勢を維持するためにはまだまだ練習が必要ですね(^-^;
頑張りましょう！
最後に皆さんと一緒に記念撮影。
やはり脱いでマッスルポーズで
ハイ！チーズ！
コメントをお書きください
スタジオ103 (月曜日, 22 12月 2014 22:52)
江川先生～（＾－＾） とても素敵な研修会でした。改めて有難うございました。次の日は肩甲骨周りが筋肉痛になり、ネクストステージへと強くなれた気がします。また是非お呼びしたいです❤ 今後ともよろしくお願いいたします☆
黒ちゃん (月曜日, 22 12月 2014 23:21)
江川さんの色々なセミナーをお手伝いしていますが、スタジオ103の皆様のポテンシャルが高いので、びっくりしました！
身体の柔らかさに驚愕です。
私も色々勉強になった１日でした。
江川 (水曜日, 24 12月 2014 00:44)
＞スタジオ103様
こちらこそお呼び頂きありがとうございました。
みなさんのポテンシャルの高さも然る事ながら、スタイルの良さにも感激しました！
やはり、みなさんプロ意識がとても高く、日々の努力が目に見えて分かりました。
今度ともよろしくお願い致します(^-^)
江川 (水曜日, 24 12月 2014 00:48)
＞黒田さん
今回も色々とサポートありがとうございました！
今後も美女の集まる所へは、黒田さんのサポートが必要です(≧▽≦)